研究表明:晚上愛開燈睡覺很傷身體

據《每日郵報》報導,新的研究報告顯示,你或許吃健康食品並經常鍛鍊,但也要注意記得關燈,才算有健康習慣。研究發現,晚上開燈並保持在一定亮度時,可能帶來不利健康的影響。

對老鼠進行數月試驗發現,如果持續暴露在燈光下,會導致身體虛弱。荷蘭萊頓大學醫學中心的約翰娜·梅耶爾(Johanna Meijer)表示:“我們的研究顯示環境的光暗循環對健康很重要。環境節奏的缺失將嚴重破壞很多健康參數。”

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