科學研究告訴你:其實運動減肥效果不明顯

現在,很多年輕人不願自己動手做飯,往往青睞高能量的外食,加上現在人們坐著的時間比以往任何時候都長,越來越多的人體重超重,甚至肥胖。我們總是聽到這樣的話,“少吃一點,多運動”,現在要告訴你一些壞消息——科學研究不支持運動為有效的減肥方法的觀念。

美國國家健康研究所的高級研究員Kevin Hall說道:“我們需要重新認識運動,運動不是對每個人都有效的減肥方法;運動對身體健康的確有很好,但是不要指望運動能成為對每個人都適用的減肥工具。”

Read more

Apple Watch幫27%用戶成功減肥

Apple Watch自上市以來都被視作一種時尚玩物,這正是蘋果想要的效果。而最新公佈的一組數據顯示,Apple Watch在實用功能上也達到了設計預期。

用戶大數據顯示,30%的Apple Watch之前並未購買可穿戴設備;平均6.9秒用戶就會和Apple Watch有一次互動(iPhone為38秒);85%的Apple Watch用戶表示在佩戴之後對他們的身體健康有幫助;27%的Apple Watch用戶表示在佩戴之後成功減肥;82%的早期佩戴者表示將會把Apple Watch作為禮物進行贈送。

Read more
Loading